Sirdaryo life - Жизнь Сырдарьи
Главная | Информация к размышлению | Регистрация | Вход
 
Воскресенье, 22.10.2017, 09:15
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
UzNews [4]
Статьи от www.uznews.net
Здоровье [19]
Помоги себе сам
Непознанное [29]
Мистика, Н.Л.О., ведьмы, гадалки, предсказания
Рыбалка [13]
О рыбалке в Сырдарье
Разбогатеть при Жизни [8]
Заработать в инрернете [13]
Как сделать деньги в интернете, с чего начать и что для этого нужно
Это интересно [28]
Всё, что может Вас заинтересовать
Форма входа
Living statistics
Главная » Статьи » Здоровье

Чем полезна ходьба на коленях?
Чем полезна ходьба на коленях?

Ученые доказали, что с помощью лаосской практики, можно вылечить почки и похудеть. Конечно, все знают, как полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал, к сожалению, эта ценная лаосская практика не так широко распространена у нас.

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни! Лаосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней! Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым.

Впечатляющая доступность! Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет! Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз. Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой петух», укрепляющий все системы организма. Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро!


Здоровье | nik82 (24.09.2017)
Просмотров: 16 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Погода
Что творится

6 тонн Алмалыкского плова


Игровые моменты в дартс


ремонтные цеха рефдепо

Про рыбалку

Усач на шурузяке

Карп

Усач на шурузяке

К прочтению
Авитаминоз и наша кожа
Богатство жизни - изобилие душевного спокойствия
Хлопкоробы поневоле
НАГУЛЯЛ ПОЛМИЛЛИОНА ФУНТОВ
БАРАБАШКА В ДОМЕ
Чаи на травах и ягодные, чем они полезны?
Странный рейс в Таллинн
Рыбалка на Змеином острове
Друзья сайта
  • Заработать в интернете
  • Форум
  • Рыбалка
  • Наша Сырдарья

  • Copyright MyCorp © 2017Используются технологии uCoz