|
|
Офисный синдром
ОФИСНЫЙ СИНДРОМ
Наши отцы и матери хотя и жили в нужде, но в относительном покое. Сегодня на социальные гарантии рассчитывать не приходится, поэтому многие вынуждены пересмотреть приоритеты при выборе работы.
Особенно ярко это проявляется в крупных городах, где основная часть трудоспособного населения трудится в офисах больших и малых фирм, банков, транснациональных корпораций, в страховых компаниях, центрах, клиниках и т.п. Эти люди относятся к основной прослойке любого общества - среднему классу, и им приходится платить свою цену за место в «золотой середине». Чем – неважно. Главное - средний класс должен платить за всё! За квартиру, машину, образование и лечение, обеспечение на старость. Осознание необходимости платить за всё (с одной стороны) и неуверенность в завтрашнем дне (с другой) являются основой для создания хронической стрессовой ситуации, в которой живёт и трудится средний представитель среднего класса. Поскольку большинство представителей среднего класса – кабинетные работники, или, говоря модным языком, офисные.
Попытаемся взглянуть на работу в офисе глазами психолога и врача. В первую очередь работа в офисе чревата большим эмоциональным напряжением (из-за ответственности решаемых задач), невысокой физической активностью и ненормированным пребыванием за компьютером. В совокупности это создает состояние, которое психологи называют «напряженный уровень бодрствования» - вынужденная постоянная концентрация внимания в узком мирке (т.е. на рабочем месте). Другими словами, вечное напряжение, тревога и нехватка впечатлений.
Многочасовая работа за компьютером приводит к зрительному переутомлению, поскольку глаз непроизвольно вынужден отслеживать работу системы строчной развертки дисплея. Из-за постоянного зрительного напряжения нарушаются работа мышцы, фиксирующей с помощью хрусталика взгляда на объекте. Появляются еще не сама близорукость, но расстройство зрения, близкое по эффекту.
Поскольку человек часто не может контролировать свою позу, она бессознательно определяется, насколько он эмоционально напряжён. Поза сидящего за компьютером может быть удобна лишь в том случае, когда человек чувствует себя комфортно. Эмоциональная напряженность мгновенно сказывается на позе, Вначале растёт напряжение мышц спины и шеи и тонус мускулатуры лица. Всё это повторяется, как правило, часто и подолгу, начинает фиксироваться организмом и становится привычным, в итоге – возникает боль в мышцах, начинает болеть голова.
Жёсткий менеджмент – чёткость заданий, строгая регламентация времени и качества их выполнения, система взысканий, устранение личных эмоций из отношений в коллективе – возможно, эффективен для производства. Однако нельзя не согласится с тем, что такой распорядок мало соответствует нашему менталитету. Мы предпочитаем видеть в руководителе человеческое начало и готовы за это прощать даже ошибки, «разносы» и просчёты в управлении. А если добавить к этому неизбежные в замкнутом пространстве сплетни, обиды и интриги вкупе с поглощаемыми в астрономических количествах кофе и табаком, то становится понятным, почему невротические реакции, хроническое утомление и раздражительность стали своеобразной визитной карточкой нового сформировавшегося среднего класса.
Постоянное напряжение является причиной развития хронической усталости и, как следствие, снижение работоспособности. Вскоре это начинает ощущать не только сам сотрудник, но его коллеги и наконец руководство. В этой связи добавляется ещё один фактор стресса – страх потерять работу, а вместе с ней и достигнутый уровень социального благополучия. Достаточно возникнуть различного рода проблемам в семье и … разрозненные пазы складываются в целую картину – офисный синдром налицо. Головные боли и вегетативные нарушения, тошнота и дискомфорт в области живота, колебания артериального давления, сердцебиения, головокружения, обмороки и многое другое формируют последнее звено порочного круга.
Большинство из нас сегодня живёт и работает по принципу «белки в колесе». Когда белка падает, колесо останавливается! Лежащего не бьют, но лежащая белка в условиях рынка никому не интересна. Поскольку изменить экономические условия на рынке объективно невозможно, остаётся менять своё отношение к собственному организму. И если раньше считалось эгоизмом трепетная забота о себе и своём здоровье, то сегодня это уже необходимое условие выживания – и вашего, и ваших близких.
Здоровье >>
|
| Здоровье | Yaser (20.01.2011)
|
| Просмотров: 1225
| Рейтинг: 5.0/1 |
|
|
!-- -->
| Что творится |
|
|
